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從決定搬家開始後，收拾、打包行李，一直到搬進新家、布置、整理，通常都會是一片混亂。當你忙著焦頭爛額的時候，是否不小心忽略了孩子的狀況呢？台中搬家達人揚陞提醒您，由於搬家的所有事宜往往都是由大人決定，此時若不給予孩子的搬家知情權，可能會導致小孩產生搬家焦慮症。

何謂搬家焦慮症

「搬家焦慮症」是分離焦慮的一種，是當小孩在面臨與爸媽或熟悉的人事物分開時，所產生的一種情緒反應。根據專家的建議，五、六歲以下的孩子不適合搬家，但若遇上不可抗力，則以下提供幾點給您參考，來幫助您的小孩度過搬家這段適應期：

如何協助小孩度過搬家焦慮症

搬家前

• 提早告知

  提早告訴孩子要搬家的事實，以及搬家的理由，給小孩多一點的時間做心理建設，太突然的搬家容易讓小孩心生抗拒，無法接受事實。

• 提早到附近認識環境

  搬家前先帶小孩去新房看看，並帶他認識新家和周圍環境的情況，如此等到真的搬過去後，多多少少有一些熟悉感，就不至於太過不安了。

• 自己收拾玩具

  人在沒有事做的時候，格外容易胡思亂想，因此，讓小孩自己收拾玩具，除了可以轉移他的注意力，還可以讓他感受到參與感，才不會看著大人忙東忙西卻不知道自己該何去何從。

• 搬家前，留時間讓小孩去跟朋友告別

  

搬家期間

• 控制自己情緒

  台中搬家達人揚陞能理解搬家期間的煩躁感，但要知道，小孩內心已經充滿了不安，把小孩當出氣筒是萬萬不得的。

• 傾聽

  在忙搬家的同時，別忘了跟小孩保持溝通、傾聽他內心的感受，安撫他不安的情緒。

搬家後

• 讓小孩規劃自己的新房間

  讓小孩自己規劃房間擺設，可以舒緩對於不熟悉事物的不安感。

  

• 邀請新鄰居帶孩子來家裡玩，建立新的人際關係。

台中搬家達人-揚陞提醒您，搬家是全家人的大事，新環境新的開始，對於孩子來說，要重新去適應新的人事物會比較困難，家長應多關心自己的小孩，別讓孩子一個人陷入不安，甚至得到搬家焦慮症。以上幾點參考，希望大家都能有個好的搬家經驗。

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原文出處【台中搬家-只顧搬家，小心孩子產生搬家焦慮症】